[App Store] Дневник Диеты — апдейт персонального дневника для учёта калорий

Давно искали толковый дневник для ведения учёта потребляемой пищи, воды, проведённых тренировок и подробной статистики для достижения наиболее эффективных результатов в нелёгком процессе похудения? Идеальным решением станет Дневник Диеты для iPhone и iPad, и мы расскажем почему.

А ещё мы разыгрываем 10 промо-кодов ;)

Иметь стройное, здоровое и спортивное тело — это тренд. Люди садятся на диеты, занимаются спортом, всячески следят за своей фигурой и это определённо здорово. Дабы делать это рационально, грамотно и максимально эффективно, необходимо контролировать все приёмы пищи, воды и вести учёт занятий. Это поможет сконцентрироваться на результате, позволит анализировать все свои действия, ставить цели и выполнять их. Дневник Диеты с лёгкостью справится с этими задачами.

Каждая диета начинается с плана, иначе результаты можно получить довольно посредственные. В приложении существует четыре вида планов:

• «Желаемый вес» — получить желаемый результат к определённой дате;
• «Недельный план» — темп диеты на неделю;
• «Суточные калории» — устанавливаем планку калорий на день;
• «Сохранение веса» — сохраняем то, что было достигнуто кровью и потом.

Добавление пищи происходит проще простого — достаточно выбрать необходимое блюдо или, к примеру, фрукт в соответствующей категории и указать порцию. К слову, пользоваться теми же категориями практически не приходится, потому как поиск значительно сокращает время, а при длительном использовании программы пригодится раздел «недавно съедено» и «избранное». Не лишним будет отметить «образцы диеты», которые помогут в составлении своего дневного рациона с ограничением в калориях. Изобилие вариантов добавляемой пищи просто поражает (обязательно укажите русский язык базы данных при первом запуске). В случае отсутствия какого-либо блюда можно добавить собственное (например, спортивное питание) с учётом ингредиентов, калорий, питательной информацией и даже заметок для запоминания рецепта! Не хватает только возможности добавления таблеток и минеральных комплексов. Ещё мы хотели бы отметить функцию напоминания о следующем приёме пищи или жидкости, что важно при соблюдении диеты – это действительно полезно.

Тоже самое касается и спорта — указываем род занятий и количество затраченного времени, а Дневник Диеты уже автоматически посчитает сожжённые калории.

При пробежках, прогулках или езде на велосипеде не лишним будет воспользоваться «измерителем», являющимся своеобразным GPS-трекером, который учтёт основные показатели во время активности (расстояние, время, средняя скорость).

Дневная информация о воде/питании/спорте отображается прямо в дневнике, там же расположена и «питательная информация». Также имеется и сводная статистика за периоды времени с наглядными графиками (в них фиксируется изменение веса и жировой массы).

Приложение сопровождается незагруженным и интуитивно понятным интерфейсом, благодаря которому пользоваться программой одно удовольствие. Кстати, в настройках доступна активация пароля на вход, дабы оставить данные конфиденциальными.

Дневник Диеты можно по праву считать одной из лучших программ в своём классе, которая может стать незаменимым помощником в вашей повседневной жизни.

КОНКУРС

По давней традиции обзор любого апдейта Дневника Диеты у нас сопровождается раздачей промо-кодов.

Ниже вы видите восемь крайне полезных продуктов питания:

Особенно они полезны высоким содержанием антиоксидантов. Если вы хотите получить промо-код к Дневнику Диеты, расположите эти продукты по возрастанию содержания антиоксидантов и отправьте нам правильную последовательность номеров, соответствующих этим продуктам, через форму обратной связи.

Итоги мы подведём завтра.

ОТВЕТ

54831726