[App Store] FitStar — почти личный тренер по фитнесу

Заниматься собой, своим телом, фитнесом, следить за своим физическим состоянием — процесс довольно полезный в жизни. К сожалению, у многих на это нет времени, сил, желания. А кто-то просто не может правильно составить себе программу, понять что нужно конкретно ему и узнать, что для нормальной тренировки потребуется не более пары десятков минут в день. Для второго типа людей мы и напишем обзор приложения FitStar, которое подберёт вам наилучшие упражнения и даст в советчики отличных тренеров.

Как и в обычном спортзале, для начала вам надо будет рассказать о себе несколько фактов: пол, вес, рост, возраст.

Далее вы выбираете то, какие нагрузки хотите получать. Одно занятие может идти меньше 15 или более 60 минут – всё в зависимости от вашей текущей формы. Последнюю также нужно определить во втором вопросе. Третий пункт будет нести ответственность за направление тренировки: хотите ли вы сбросить вес или, наоборот, накачаться. На основе ваших ответов будет создан план и подобраны идеальные упражнения.

Как только вы приготовитесь, можно нажимать кнопку Start и начинать выполнять указания тренера. Все ваши задания на текущую сессию будут расположены в хронологическом порядке, и вы сразу поймёте чем предстоит заниматься в ближайшие минуты. Заниматься, кстати, приятнее всего под музыку, правда ведь? Но если на вашем устройстве слишком мало памяти для хранения аудио под тренировку, FitStar с удовольствием предоставит вам собственный музыкальный сервис. Все треки там очень динамичные, бодрые и помогают сохранить набранный темп.

Итак, всё готово, можно переходить к самим занятиям. Внизу вы всегда сможете увидеть сколько времени осталось до конца текущего упражнения и сколько до окончания всей тренировки в целом. Слева вам напишут несколько полезных советов или заметок про текущее действие. Ну а если вам не понравилось количество времени, отведённое на одно упражнение, его всегда можно пропустить и перейти к следующему.

Некоторые задания в FitStar, если вы не владеете английским, будет понять трудновато, поэтому на экране опытные спортсмены постоянно будут демонстрировать вам как правильно исполнять то или иное движение. Это отлично компенсирует отсутствие русификации.

По окончании всего процесса вам скажут, сколько примерно калорий вы сожгли, а также раздадут кучу ачивментов/значков/медалек. Также попросят оценить сложность и общее впечатление от сессии. Естественно, всеми своими достижениями можно поделиться в социальных сетях и рассказать всему миру о том, какой (какая) вы молодец.

В предисловии к обзору мы упомянули, что FitStar будет очень полезен для тех, кто просто хочет поддерживать форму, не затрачивая на это много времени. Также FitStar окажется хорошим помощником и начинающим спортсменам, правда, за некоторую сумму денег. Так, бесплатная подписка позволяет создавать занятия лишь до 20 минут и не более двух раз за неделю. Если вы захотите тренироваться чаще и интенсивнее, придётся заплатить от 5 до 12 долларов за одну программу, рассчитанную на несколько недель. Или купить годовую подписку и упражняться хоть каждый день бесконечно долго.

Так что в итоге мы имеем неплохого тренера для занятий фитнесом на выходных, но не более того. Абонемент в реальный спортзал стоит, конечно, больше годовой подписки в FitStar, но здесь вам никто не даст снарядов, не учтут специфику организма и историю болезней. Мы не специалисты в области физкультуры и занятий спортом, поэтому не можем грамотно оценивать адекватность предлагаемых программ развития, но точно знаем, что реального тренера никакое приложение не заменит. Хотя почему бы не попробовать, если есть желание?